panelarrow

Barns Hälsa

Fokus på barnen och dess hälsa

Ut och cykla tillsammans med barnen

Något som ni kan göra som föräldrar är att ge er ut och cykla tillsammans med barnen. Så fort det blivit snöfritt så blir det till att plocka fram era cyklar och ge er ut på dagliga turer.

Se till att under vintern fixa till så att alla cyklar och eventuella cykelvagnar är som de ska. Kanske ni måste laga något som gick sönder förra säsongen. Se till att köpa hem det som krävs för en ny härlig cykelsäsong. Det är nu som allt ska fixas och lagas. Kolla så att alla däck är hela och pumpa upp de däck som har lite luft i sig för att se så det inte är läckage någonstans. Smörj cykelkedjan och annat som behöver smörjas så det går lätt att cykla när ni väl ger er ut.

Att få ta med sig barnen ut på cykelturer är något som är stärkande för alla inblandade. Vissa barn kanske inte är så gamla så de kan cykla än. Men då kan de åka med i cykelvagn eller cykelsits anpassat för barnets ålder. Det behöver inte vara långa utflykter utan det kan räcka att ni cyklar iväg till något fint ställe i närheten där ni bor. Och ta med fikaväskan så ni får något gott i magen och en paus för att orka cykla tillbaka. När helgen kommer så kanske ni kan cykla lite längre sträcka.

Comments are closed.